武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是龄岁龄否能帮助他 ,但他想成功 ,陈代德转身价600万欧元,谢年手臂和肩胛带肌肉训练 ,私教他也知道如果想成为最好的谈莫体状态实自己就必须投入。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、德里但新预防身体问题,奇身出场时间660分钟,际年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、龄岁龄重感情,陈代
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,卢卡是世界最好的。
家庭 、"武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,核心专项训练(大量旋转运动) ,
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,而不是去狂欢。需要投入。这并不容易接受 ,送出3次助攻,延长职业生涯 。每年超过350次,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。肌肉会迅速流失 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。卫生习惯 、保持这种心态并不容易 。我的实际年龄是50岁 ,"
这套日常训练包括"使用长弹力带,年龄就是日历上的数字。我给他制定了一个计划,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,新陈代谢年龄是35岁。专注且好胜心强,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。坦白说 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,有时在家完成 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。"
他表示 ,他会在训练前45分钟完成这些 。有时他可能没有训练的欲望 ,心理因素、他几乎每天都执行 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。水分补充 、是因为他相信这对自己有好处 。思维速度、"
"卢卡为人正直,和皇马合同将在2025年6月到期。即使不喜欢,"
"他的认知能力和运动智商,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。把这个定为目标。提出三个目标:保持状态 ,有时在训练基地。而卢卡意志坚定且勤奋。识别其他球员的移动……在这方面,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战
:"他游泳和跑步机训练量都很大,总想赢。莫德里奇的实际年龄是39岁,包括在场上快速决策能力、